ŠTA TE OČEKUJE

Strukturisani niz pokreta fokusiran na dah, pravilno poravnanje tela, aktivaciju stomaka i kontrolu celog tela. Tempo je odmeren i svestan. Svaki pokret je tu sa razlogom, a tvoj instruktor će se pobrinuti da to i osetiš.

KOME JE NAMENJEN

• Početnicima koji tek uče Pilates metod
• Devojkama koje se vraćaju treninzima nakon pauze
• Svima koji više cene preciznost nego intenzitet

KAKO ĆEŠ SE OSEĆATI POSLE

Ispravljeno. Uzemljeno. Kao da se tvoje telo upravo setilo kako se pravilno kreće.

PO ČEMU SE OVAJ ČAS RAZLIKUJE

Classic Pilates ne prati prolazne trendove i ne komplikuje stvari bez razloga. On prati metod tačno onako kako je stvoren, što je i razlog zašto daje rezultate. Postoji dobar razlog zašto ovaj pristup traje decenijama i zašto nikada ne izlazi iz mode.

ŠTA SE MENJA VREMENOM

Bolje držanje tela, snažniji trup, veća svesnost o sopstvenom telu i dublje razumevanje toga kako se krećeš. Ovo je osnova koja svaki drugi trening u našem studiju čini daleko efikasnijim.

Sjajno se kombinuje uz

Dynamic Pilates i Sculpt Define.

REČ INSTRUKTORA

Nemoj da potcenjuješ ovaj čas. Classic Pilates će otkriti svaku tvoju slabost i nesrazmeru u telu. Ali upravo u tome leži njegova najveća vrednost.