ŠTA TE OČEKUJE

Intenzivan trening fokusiran na snagu, izgrađen oko kontrolisanih ponavljanja i ciljanog rada na mišićima. Kombinacija sopstvene težine i opterećenja za oblikovanje i jačanje celog tela. Fokus je na pravilnoj formi i preciznosti, a ne na kardiju.

KOME JE NAMENJEN

• Svima koji su fokusirani na oblikovanje i toniranje mišića
• Devojkama koje više vole kontrolisan pokret nego visoki intenzitet
• Onima koji žele da izgrade snagu, ali bez kardio pritiska

KAKO ĆEŠ SE OSEĆATI POSLE

Izvajano. Probuđeno. Kao da je svaki mišić
došao na red.

PO ČEMU SE OVAJ ČAS RAZLIKUJE

Sculpt Define zadržava visok intenzitet, ali potpuno eliminiše kardio element. Fokus je na čistom radu na snazi, kontrolisanom i svesnom, što je upravo ono što ovaj trening čini efikasnim. Više aktivacije mišića, manje inercije i rezultati koji se vide.

ŠTA SE MENJA VREMENOM

Bolja definicija mišića, bolja kompozicija tela i snažnija veza između uma i mišića. To su one promene koje se pojavljuju postepeno, a onda odjednom postanu očigledne.

Sjajno se kombinuje uz

Sculpt Burn i Dynamic Pilates.

REČ INSTRUKTORA

Sculpt Define je jedan od najizazovnijih časova koje imamo u ponudi. Sporo i kontrolisano kretanje je mnogo teže nego što izgleda, a rezultati to i dokazuju.