ŠTA TE OČEKUJE

Intenzivan, ciljani trening fokusiran u potpunosti na noge, gluteus i stomak. Svesno osmišljene sekvence kreirane da izgrade snagu i stabilnost donjeg dela tela, uz aktivaciju trupa tokom celog treninga. Svako ponavljanje ima svrhu.

KOME JE NAMENJEN

• Svima koji žele snagu i definiciju donjeg dela tela
• Devojkama koje žele da izgrade stabilnost gluteusa i stomaka
• Onima koji žele da izbalansiraju treninge fokusirane na gornji deo tela

KAKO ĆEŠ SE OSEĆATI POSLE

Teške noge. Snažan osećaj u stomaku.
Kao da si uradila nešto što stvarno pravi razliku

PO ČEMU SE OVAJ ČAS RAZLIKUJE

Rad na donjem delu tela i stomaku često je usputni deo drugih časova. Sculpt Lower Body & Core tome posvećuje ceo trening, sa programom koji je kreiran specifično oko ovih grupa mišića, od prvog do poslednjeg ponavljanja.

ŠTA SE MENJA VREMENOM

Snažniji gluteus, definisanije noge, bolja stabilnost trupa i bolji balans. To je ona vrsta snage donjeg dela tela koja ti pruža podršku za sve ostalo što radiš, kako u studiju, tako i van njega.

Sjajno se kombinuje uz

Sculpt Arms & Abs i Back & Mobility.

REČ INSTRUKTORA

Donji deo tela je mesto gde većina ljudi naiđe na svoje granice. Ovaj čas će pronaći tvoje granice, a onda ih pomeriti.