ŠTA TE OČEKUJE

Fokusiran, intenzivan čtrening posvećen isključivo gornjem delu tela i stomačnim mišićima. Ciljane sekvence koje izoluju i do kraja zamaraju ruke, ramena i trbušnjake. Tempo je brz, a svako ponavljanje je svesno i namerno.

KOME JE NAMENJEN

• Svima koji su fokusirani na snagu i definiciju gornjeg dela tela
• Devojkama koje žele posvećen rad na stomaku i rukama
• Onima koji žele da izbalansiraju treninge usmerene na donji deo tela

KAKO ĆEŠ SE OSEĆATI POSLE

Drhtave ruke. Zategnut stomak. Vredelo je svakog sekunda.

PO ČEMU SE OVAJ ČAS RAZLIKUJE

Većina se rukama i stomakom bavi samo kao delom većeg treninga. Sculpt Arms & Abs pruža ovim grupama mišića potpunu i posvećenu pažnju koju zaslužuju, uz program koji je od početka do kraja kreiran isključivo oko njih.

ŠTA SE MENJA VREMENOM

Snažnije i definisanije ruke i ramena, bolja stabilnost trupa i pravilnije držanje. To je ona vrsta snage gornjeg dela tela koja se prenosi na svaki drugi trening i na svaki tvoj dan.

Sjajno se kombinuje uz

Sculpt Lower Body & Core i Back & Mobility.

REČ INSTRUKTORA

Ruke će početi da ti drhte pre nego što stignemo i do polovine časa. Ali upravo tu se dešava promena. Ne odustaj.